1: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:37:11 ID:8BLJfIfw9
手軽でお値打ち。
でもうまい!栄養価はしらん!な料理ないかな?
あったら教えて。金欠な>>1にご加護を




4: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:38:15 ID:KpmCgQnP4
春雨




5: 具なしパナップ◆PS4WCqmcTJcB 2014/06/03(火)22:38:17 ID:0f3pLjCXF
そこらへんの草の油炒め




10: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:39:23 ID:QpOSZ0dOm
>>5
田舎の草は結構イケるぞ




12: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:39:40 ID:ZjhyH33I4
うまい、ってんのが味噌だな。
やっぱマヨ醤油スパゲティとかかなぁ




19: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:41:14 ID:s9FbTw75R
ペペロンチーノはお手軽で腹に溜まるぞ
パスタの他はニンニク・唐辛子・油・塩があればそれでOK




21: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:42:27 ID:QpOSZ0dOm
>>19
おお、それいいな。
一旦材料揃えたら何回か作れそうだし!




29: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:47:42 ID:GjPgo7ZyF
パンの耳




38: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:54:36 ID:QpOSZ0dOm
>>29
パン耳な
そういえば最近、パン屋で見かけないな…




30: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:48:05 ID:ZjhyH33I4
カップメンで2食使いまわすのも中々いいよ。
まず昼に麺だけゆでて適当な調味料で味付けして食べる。
夜は、かやくとかスープの素を鍋に入れて冷ごはんをぶち込む。
これで100円ちょっとで2食。それでいて味のバリエーションも広い。おすすめ!




39: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:55:31 ID:QpOSZ0dOm
>>30
ほんとだすげえ!!え、すげえ!なんで気づかなかったんだろう、うわ、すげえ!!




34: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:49:54 ID:Ld0H6uSRe
うまい棒




37: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:52:16 ID:ZjhyH33I4
>>34
そうだそれだ。案外うまい棒いいよ。ポテチとかも。
それ単体で食べるんじゃなくて、60円ちょいで売ってるうどん買ってきて一緒に食べる。
うどんだけだと味もへったくれもないけど、その都度うまい棒たべて塩味を補給。
わりとストレスフリーに食べられるから、これもオススメよ!




42: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:56:36 ID:eshSfPKZE
卵かけご飯に塩昆布

塩昆布を鰹節にチェンジで醤油ドバー

白ご飯に塩昆布


この3つで
1ヶ月余裕




54: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:07:46 ID:XSW7DPfeT
キャベツご飯
キャベツ炒め
キャベツスープ




65: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:25:00 ID:QpOSZ0dOm
>>54
キャベツか!1玉で色々つかえるな!




57: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:12:32 ID:ZjhyH33I4
ちなみに味は保障できないけど、最終手段として、片栗粉を水に溶いて
砂糖やらなんやら味付けした物も上げておく。お腹には溜まる。あと安くて多い。ガスとかもほとんど使わない。




59: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:13:58 ID:s9FbTw75R
安い野菜(レタスとかキャベツ、カイワレ大根、ピーマン、もやし、キュウリ辺り)を幾つか買ってきて
酢と油と塩胡椒でマリネにする
冷蔵庫にいれとけば三日ぐらい持つので、手軽に一品増える
レモンの切ったのが入ると味がゴージャスになるぞ

ここにちくわを入れるとめちゃくちゃ旨い




61: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:18:44 ID:yNacoydzT
サバ缶+マヨ+キムチを
食パンにのせてトースト




68: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:27:37 ID:QpOSZ0dOm
>>61
おっ、めっちゃうまそうじゃないか!
ハマりそうな感じだな!




70: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:28:16 ID:ogsT2SuxQ
最終手段:水




75: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)23:34:11 ID:oDxZH6ipy
肉屋とかで牛脂がタダでもらえるから、それで野菜炒めすると肉の味もしてうまいお




14: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:40:05 ID:YSc3TWt4c
萌やし




20: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)22:41:35 ID:QpOSZ0dOm
>>14
萌は大切




引用元: 金無いときの味方

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