1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:24:03.41 ID:soR9zv1kp.net
マジ？




4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:24:57.67 ID:9S8q7Rq80.net
炭水化物やめるとガチで痩せるわ
肉食いまくっても痩せていく




9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:26:14.36 ID:AsaTEpZFp.net
>>4
デメリットをきちんと認識しながらなら、かなり効果はあるよね




7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:25:41.30 ID:IhaedbCq0.net
なんでもいいとはいっても唐揚げばっかとかだと脂質が多すぎるから気をつけろよ




14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:27:26.70 ID:9S8q7Rq80.net
>>7
唐揚げ粉はNG




10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:26:17.10 ID:Y9UHioPu0.net
でもデブってだいたい米食いすぎだし減らすのはええと思う




11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:26:27.41 ID:YZMkHycr0.net
この前見たのだと炭水化物抜くと体の水分がなくなっていくって言ってたぞ




15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:28:14.41 ID:DzVZVydw0.net
>>11
糖質が水分を貯えるから
制限すれば水分抜ける




12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:27:05.63 ID:DzVZVydw0.net
どうせ米やめるとかパンやめるとかのレベルでいってんだろうけど、それで他に食ってカロリーとってたら意味ない
徹底的に糖質制限して肉卵チーズしか食わないのなら一杯食べてもいいよ




20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:29:14.42 ID:jlrswMNY0.net
効果はあるけどある程度はとらんとアカンで




23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:29:47.73 ID:9S8q7Rq80.net
>>20
逆
ある程度でも取ったら全く効果ない
完全に絶たないとあかん




25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:29:52.79 ID:Lm8I5sBCE.net
炭水化物抜いて頭働くんか？




31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:30:42.15 ID:9S8q7Rq80.net
>>25
なんか最新の研究ではブドウ糖以外でも脳のエネルギーになるらしいで




30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:30:36.60 ID:GRmZLHKA0.net
炭水化物抜いて筋肉量落として代謝下げて何がしたいんや




36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:31:25.80 ID:DzVZVydw0.net
>>30
筋肉1kgがんばって増やして基礎代謝どれくらい上がるか知ってていってる？




40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:31:36.83 ID:o3YRGvzoa.net
米はまだいい
パンはほとんどお菓子やろ
材料ケーキと同じやで
食パンにすら砂糖入っとる




49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:32:38.59 ID:GrUmmgzxM.net
最終的にブロッコリーしか食えなくなる定期




57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:33:49.09 ID:/OXH5lhH0.net
>>49
ブロッコリーも食い過ぎると甲状腺に良くないからね
なんも食わないのがええわ




81: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:39:07.09 ID:8OWvdNQk0.net
ある程度節制して運動量を増やせば自然と痩せていくもんの様な気がするわ
糖質を一切取らないとか心身に強いストレスを与える減量法って一般人向きじゃないわ




96: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/03(月) 03:42:36.73 ID:/Ygkvzjy0.net
安くて腹ふくれるのが大体炭水化物だから、それ以外で食事しようと思ったら金かかるよな




引用元: ・ジム関係者「ダイエットには白米が一番悪い」

ツイートボタン はてブボタン
タグ ：
#ダイエット